SİNOP İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ

Aşırı sıcaklar; özellikle yaz aylarında vücut ısısının yükselmesine, sıvı ve mineral kaybına bağlı olarak çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Bu nedenle vatandaşlarımızın, sıcak havalarda kişisel korunma tedbirlerine dikkat etmeleri büyük önem taşımaktadır.

Özellikle 5 yaş altı çocuklar, 65 yaş ve üzeri vatandaşlarımız, gebeler, emziren anneler, kronik hastalığı bulunanlar, açık alanda çalışanlar, sürekli ilaç kullananlar, yatağa bağımlı bireyler ve yalnız yaşayan yaşlılar aşırı sıcaklardan daha fazla etkilenebilecek risk grupları arasında yer almaktadır.

Vatandaşlarımızın, günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları; dışarı çıkmaları gerektiğinde ise açık renkli, hafif ve bol kıyafetler tercih etmeleri, şapka ve güneş gözlüğü kullanmaları önerilmektedir. Ayrıca güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde uzun süre güneş altında kalınmamalı, denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir.

Sıcak havalarda susuzluk hissi beklenmeden gün boyunca yeterli miktarda sıvı tüketilmeli; ağır, yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden kaçınılmalı, sebze ve meyve tüketimine ağırlık verilmelidir. Özellikle kronik hastalığı bulunan ve düzenli ilaç kullanan vatandaşlarımızın, hekimlerinin önerilerine uygun hareket etmeleri önem taşımaktadır.

Güneş veya sıcak çarpması; yüksek ateş, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı, kuru ve sıcak cilt gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Bu tür durumlarda kişi hemen serin ve hava akımı olan bir yere alınmalı, sıkı giysileri gevşetilmeli, vücut serinletilmeye çalışılmalı ve vakit kaybetmeden 112 Acil Sağlık Hizmetleri aranmalıdır.

İlimizde aşırı sıcakların halk sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinin azaltılması amacıyla ilgili kurum ve kuruluşlarla koordinasyon içerisinde gerekli bilgilendirme, izleme ve koruyucu sağlık çalışmaları yürütülmektedir. Vatandaşlarımızın yapılan uyarıları dikkate almaları, özellikle risk grubunda yer alan yakınlarını sıcak havalarda daha yakından takip etmeleri önemle rica olunur.